いかがお過ごしですか？
365日幸せを感じるための心地よいもの、気分が上がるものをご紹介しています！
ひとつでも参考になれば幸いです。
今日は香りと心の関係についてお話ししていきます。
香りの効能をご存知ですか？
私は香水やアロマが大好きなのですが、実は香りには様々な良い効果があります。
嗅覚は脳に直結し即効性もあるので、不安感や落ち着きたい時には香りの力を借りています。
論文などでも多数その検証がされているので、繊細な方は利用しない手はないですよね。
私は過去に解離性障害、うつを発症し1ヶ月間の入院生活をした経験があります。
その体験は強烈なものでした。
ですが、この地球には私たちを癒してくれたり楽しませてくれたりするものがたくさんあることに気づきました。
そんなものたちに助けられながら今こうして元気でいられることに感謝しています。
今でもまだ、とてつもなく不安になったりやる気がおきなかったりで気分が落ち込むことが少なからずあるのですが、そんなときは香水やアロマの力を借りています。
私のお気に入りはCHANELのCHANCEシリーズなのですが、他にもその時の気分によって使い分けています。
CHANCEという名前がまた気分を上げてくれます。
自分の好きな香りにまとわれていると、何となく自信がもてたり、オシャレをしているような気分になったりしますので、毎日違ったものをつけています。
私のInstagramでもオラクルカードと香水をご紹介していますので、良かったら遊びに来てください。
そういうわけで、今日はお気に入りの香水のお話をしたのですが、引き寄せ的なお話にも関係がありまして、以前の記事でもお伝えしましたように常日頃から自分の好きなこと楽しいことをすることが願望実現や幸せを引き寄せる秘訣だということを意識していますので、好きな香りをまとって気分を上げることは、願いを叶えていくことに多大なる効果があるんですよね。
また、不安なときは呼吸が浅くなっていることも多いので、良い香りを思いっきり吸うことによって深呼吸もできてしまうので、一石二鳥な方法だと思っています。
他にも香りにはプルースト効果というものもあります。
【プルースト効果】感覚が特定の記憶を呼び起こす現象。香りのプルースト効果は特に強力で突然過去の記憶を鮮明に思い出させることがあります。
こちらを上手く使えば恋愛にも使えますし、幸せなときを瞬時に呼び起こすこともできそうですね。
お仕事などで香水をつけられない方もいらっしゃると思いますが、そんな時はお部屋にスプレーしたり、寝るときにつけるといいですよ。
どうしても香りがキツイ感じがしてしまう方は、ヘアミストやボディオイルもおすすめですのでまた次回ご紹介します。
何はともあれ、まずは毎日を心地よく自分を楽しませて上げる意識が大事ですので、そのためのアイテムの香水がもし気になりましたら、ぜひ試してみてくださいね。
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